Pure Embodiment® - die Kraft deines Atems.

Ich sitze auf meiner Matte. Ich beginne zu atmen. Mein Hals ist eng, die Luft bleibt mir weg. Mein Kopf ist voller Wut und Genervtheit. Ich spüre einen Funken Freude in meinem Becken. Enge und Starre breiten sich im Hals und Kiefer aus. Ich atme mich durch die Schichten von Trauer und Wut.

Am Ende der ersten Session spüre ich eine leichte Veränderung. Gleichzeitig fühle ich, dass ich noch ein zweites mal atmen möchte.

Ich beginne ein zweites mal zu atmen. Ich nehme mir Zeit, spüre hin wo es eng wird. Ein Bild taucht vor mir auf. Ich bin in einem engen schwarzen Kanal. Am Ende erkenne ich Licht. Freude steigt in mir auf, gleichzeitig ringe ich nach Luft. Ich bin im Geburtskanal. Ich atme weiter. Ich fühle die Wärme und Freude weiter in meinem Körper aufsteigen, gleichzeitig verstärken sich Enge und Angst. Ich atme bewusst weiter. Mein Hals wird weicher. Ich atme tiefer und fühle den kühlen Atemzug tiefer in meinen Körper sinken. Mein Kopf und Kiefer entspannen. Mein Brustkorb atmet auf.

Viel zu oft machen wir es uns im Leben selber eng und unterdrücken unsere Freude und Lebendigkeit.

Seit über einem Jahr starte ich fast jeden morgen mit einer 20-40 min. Pure Embodiment® Session in meinen Tag. Sie bringt mir Klarheit und ich nehme mir Zeit zu fühlen, was gefühlt werden möchte. Ich liebe es mich selber 1:1 begleiten zu lassen oder in Gruppen zu atmen. Es bringt mich noch tiefer in meinen Körper.

Wenn du Pure Embodiment® mit mir erfahren möchtest, komm gerne auf mich zu.

Ich begleite dich mit:

✨5 Tage 1:1 Pure Embodiment® Reise in deine Geburtserfahrung

✨Geburtsgeschichte schreiben & integrieren mit Pure Embodiment® (Einzelsession)

✨Heal your birth experience - Pure Embodiment® group session, 13.7.24 im deep blue studio

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe

Annika 💕