LEISTUNG = LIEBE

Das Thema begleitet mich länger. Das erste Mal ist es mir in meiner Stress Mentoren Ausbildung 2020 bewusst geworden. Doch bisher nie wie ich es tue & wie es sich anfühlt.

Letzte Woche hat mich @cornelia.mauer 3 Tage in die Bilder meiner Seele begleite:

Es ist Tag 3. Ich liege auf der Matte & atme ein und aus. Ich fühle Wärme. Ich atme in mein Becken, in meine Wirbelsäule und Schultern. Ich spüre weiche Hände auf meinen Beinen und die Worte „spür die Wut in deinen Beinen“. Ich halte inne. Ich spüre die Wut nicht. Stattdessen fühlt es sich weich in mir an. „Alles mache ich falsch“, „Nichts kann ich richtig machen“ höre ich meine Gedanken. Frust und Trotz steigen auf, Überforderung macht sich breit. Ein Teil in mir ist richtig beleidigt und stützt sich in eine Drama Spirale.
Im Nachgespräch wird deutlich was ich bisher selber nicht ganz sehen und fühlen konnte - es bereitet mir Not wenn ich nicht performe, wenn ich nicht funktioniere. Es macht mir Angst meine Wahrnehmung auszusprechen und so mit meinem Gegenüber in Verbindung zu bleiben. Auszusprechen, dass ich es gerade anders fühle.

Ein Teil in mir will immer alles richtig machen in Beziehungen. Er will es richtig gut machen und dafür Anerkennung bekommen. Das Gefühl bekommen gesehen und geliebt zu sein. Der sich sicher fühlt wenn die Bestätigung eintritt.

Als Kind habe ich die Kontrolle über mich und mein Selbstwertgefühl aufrecht erhalten, indem ich brav das gemacht habe, was mir gesagt wurde. Der Schmerz und die Angst waren zu groß Fehler zu machen und nicht zu funktionieren.

Das Atmen & die Bilder machen unsere Kontroll- & Absicherungsmuster sichtbar.

Nähe in Beziehungen entsteht indem wir aussprechen was wirklich in uns da ist. Indem wir uns wahrhaftig zeigen und leben.
Wenn wir immer nur funktionieren, in der Hoffnung dafür Anerkennung, Liebe, Sicherheit zu bekommen unterdrücken wir unsere Kraft, unser Herz & unseren einzigartigen Ausdruck. Als Kind ist es ein wichtiges Schutzmuster. Als Erwachsener üben wir damit Macht über uns & andere aus.

Bring dich in deinem einzigartigen wundervollen Sein zum Ausdruck ✨

Wie ist es bei dir? Kennst du das Muster?

Alles Liebe
Annika 💕